  | Stop rygning |
| Tab dig hvis du er overvægtig |
| Dyrk motion (blot ½ times moderat daglig motion medfører nedsat risiko for åreforkalkningssygdom) |
| Spis hjerterigtigt (mindre mættet dyrisk fedt, mere fisk, fiber og grønt) |
| Evt. sukkersyge eller blodtryksforhøjelse skal være under kontrol |
| Begræns alkoholindtaget, hvis det ligger over 3 (mænd) eller 2 (kvinder) genstande om dagen |
| Overvej sammen med familien at tage et førstehjælpskursus i hjertestopbehandling |
| Følg lægens råd om forebyggelse og behandling. ...Já ég skil, það er þá þetta sem ég þarf að taka til athugunar. |
posted by Unknown at 8:33 e.h.
2 Comments:
já, þetta hlýtur smám saman að fara að síast inn í hausinn á þér Óli, nú er bara að fara að taka þetta alvarlega.
þetta ritar samviska þín!
ja og saadan er nu det......
Skrifa ummæli
<< Home